Merasakan Manfaat Antioksidan dari Teh dan Kopi

Teh dan kopi bukan sekadar minuman penyegar. Di balik cita rasa dan aromanya yang khas, keduanya menyimpan senyawa bioaktif yang berperan besar bagi kesehatan tubuh, terutama sebagai sumber antioksidan. Antioksidan berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat memicu berbagai penyakit degeneratif. Namun, masih banyak masyarakat yang belum memahami secara utuh bagaimana manfaat tersebut bekerja, serta bagaimana cara mengonsumsinya dengan tepat agar khasiatnya benar-benar terasa.